Di masa pandemi ini, tidak semua orang dapat melakukan pekerjaan atau kegiatan lainnya dari dalam rumah. Beberapa orang perlu pergi ke kantor atau ke tempat kerja lainnya untuk tetap bertahan di masa-masa sulit seperti ini. Aktivitas yang memerlukan kontak sosial dengan orang lain dan mobilisasi membuat kita rentan terhadap virus corona. Meskipun ada protokol kesehatan dan diterapkannya program new normal, tetap saja kita perlu berhati-hati agar tidak terpapar penyakit yang berbahaya itu.
Salah satu hal yang bisa Lo lakuin untuk mencegah penularan dan penyeberan virus corona adalah physical distancing. Physical Distancing adalah sebuah pembatasan kontak fisik dengan orang lain yang berguna untuk mencegah dan menyebarkan virus corona. Dengan menerapkan physical distancing, kita lebih sulit terpapar virus corona karena adanya jarak yang memungkinkan droplet dan faktor lainnya mengenai, mengendap, dan menyebar dalam tubuh kita. Banyak dokter yang menyarankan dan memberikan tips menerapkan physical distancing. Simak artikel ini untuk penerapan physical distancing yang ampuh untuk menghindari virus corona!
Taat Jaga Jarak dan Ganti Kebiasaan Menyapa Satu Sama Lain
Menjaga jarak dengan orang lain adalah kunci penting dari physical distancing. Bahkan, pemerintah dan para dokter juga memberi tips menerapkan physical distancing di dalam rumah, bukan hanya dengan orang asing saja. Sangat baik apabila kita tidak bepergian ke tempat ramai. Namun, jika kita memiliki kepentingan seperti pekerjaan di tempat umum yang cukup padat, sebaiknya jaga jarak kita minimal 1 meter dengan orang lain yang berada di sekitar kita.
Kita juga perlu membatasi adanya kontak fisik dengan orang lain. Hal ini menyebabkan kita perlu mengganti kebiasaan menyapa dengan teman kantor atau kondektur bus atau penjaga tiket kereta. Jika kita biasanya perlu berjabat tangan, coba ubah kebiasaan itu dengan lambaian tangan atau dengan suara yang cukup keras. Yang perlu diingat adalah
- Jaga jarak aman minimal 1 meter dengan orang di sekitar Anda
- Hindari tempat ramai
- Biasakan melambaikan tangan dan jangan melakukan jabat tangan
Mempersiapkan Opsi Transportasi
Transportasi umum adalah nyawa bagi setiap pekerja di mana pun Anda berada. Karena semua orang membutuhkan transportasi umum, besar kemungkinan sarana transportasi sangat padat dan dipenuhi orang. Jika Anda memiliki kendaraan pribadi, tentu sangat disarankan untuk Anda bepergian menggunakan kendaraan Anda. Namun, jika Anda perlu menggunakan sarana transportasi, ada baiknya anda mengikuti tips menerapkan physical distancing, seperti menggunakan jasa ojek online atau menghindari jam padat.
Dengan menggunakan sarana transportasi daring, kemungkinan Anda terpapar virus corona akan lebih kecil. Sarana transportasi daring juga mempunyai fitur yang dapat membantu Anda waspada apakah ia sudah terpapar atau belum. Berikut hal yang harus diperhatikan
- Hindari jam sibuk saat menggunakan transportasi umum
- Maksimalkan pelayanan transportasi daring
- Gunakan kendaraan pribadi
Maksimalkan Penggunaan Teknologi dalam Komunikasi
Pandemi membuat kita sulit untuk berkomunikasi atau sekadar menjaga silaturahmi dengan orang-orang yang tadinya sangat sering berhubungan dengan kita. Untungnya, teknologi yang makin sini makin canggih dan mutakhir dapat membantu kita menjaga hubungan dengan orang-orang terdekat kita. Cara yang paling ampuh untuk menjaga hubungan dengan orang-orang terdekat adalah
- Memaksimalkan fitur Video Call dalam berhubungan dengan orang-orang terdekat
- Memanfaatkan fitur chat untuk menghubungi orang-orang yang berhubungan dengan pekerjaan
- Menggunakan aplikasi seperti Zoom atau Google Meets untuk rapat pekerjaan atau proses pembelajaran
Temukan Kegiatan yang Menyenangkan Dilakukan Tanpa Bertemu
Untuk menjaga kejenuhan, ada baiknya kita menemukan hobi baru yang dapat dilakukan tanpa perlu kontak dengan orang lain atau mobilisasi yang tinggi. Hal-hal di bawah ini dapat coba Anda lakukan tanpa bertemu orang lain
- Menanam Tumbuhan
- Bermain game
- Menonton film
- Membaca Buku
- Belajar musik lewat video
- Belajar bahasa asing
Dan tentunya masih banyak lagi kegiatan yang dapat Anda lakukan demi menjaga Anda dari kebosanan!
Nah, kira-kira begitu tips menerapkan physical distancing dari kami. Untuk para MOVE Creators, kalau dirasa tidak terlalu memiliki kepentingan untuk keluar rumah, disarankan tetap berdiam di rumah ya! Kalau pun perlu, tetap taati protokol kesehatan dan terapkan physical distancing!
